15.08.21

Открылся новый ортопедический салон в Люберцах

г. Люберцы, ул. Побратимов, д. 30 Тел. 8 925 827-43-32

29.04.21

График работы Центра лечения позвоночника и суставов

В праздничные дни Центр работает по обычному графику с выходными...

08.03.21

Благодарность

В феврале проходила лечение в Центре диагностики и лечения...

..................................

Статьи

Где сделать МРТ, КТ томограф позвоночника Приглашение к взаимовыгодному сотрудничеству Типы операций при грыже диска После операции, поведение Подготовка к анализам Устройство позвоночника Сколиоз Гиперкифоз Боль в спине-лечение Правильное поведение Полезные советы Спина и беременность Обострение Операции Карипазим Рабочее место Питание Ипликатор Надувной воротник Упражнения Фитнес Автокресло Матрас Корсет Перелом Расширение вен Гипертония Анализы Целлюлит Подагра К эндокринологу К гастроэнтерологу Ванны Залманова Метод Фомина Пневмомассаж Баночный массаж Медовый массаж ДМС ОМС Гимнастика при боли вспине Гимнастика после операции

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОДВИЖНОСТИ
ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ

Главный принцип – медленное достижение максимального объема, с фиксацией в крайних положениях на 3‑5 сек. Упражнения выполняются не менее 2‑3 раз в неделю.